Hino Hachi RC Jr. athletic team「ATHERA」ジュニア練習会
「ATHERA」練習会は、*陸上競技を頑張りたい子が安心して挑戦できる環境*をテーマにした中長距離専門のジュニア練習会です。
陸上が好き、興味がある、そして将来は箱根駅伝などで活躍したいーそんな想いを持つ子どもたちに寄り添い、「次世代アスリート」の育成を目指しています。指導は元箱根駅伝ランナー・実業団選手が担当。10年以上の競技経験をもとに、一人ひとりに合わせた効果的なトレーニングを提供します。
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<練習会詳細>
日時 3/3、3/12、3/17 18:40‐20:30
3/7 13時‐15時30
場所 八王子富士森公園 上柚木公園陸上競技場（3/7のみ）
参加費 初回無料
2回目以降 各回2000円
支払い方法 当日現金払い
定員 各回20名
対象 中学生（初心者・経験者問わず）
持ち物 飲み物、シューズ、タオル
＜スケジュール＞
3/17 （富士森公園）
18:40‐18:50 競技場内集合、挨拶
18:50‐19:20 ウォーミングアップ（体操、動きづくり、ジョグ）
19:30‐20:00 本練習
20:00‐20:20 体幹トレーニング
20:20‐20:30 体操、着替え、解散
＜練習内容＞
※3000ｍの目標タイムに合わせて3グループ分けします
※3000mを走ったことがない方は、当日相談可能です。
3/17（火）
400ｍ×8（r=200m）
A：72″
B：78″
C：84″
※レースに向けた調整！
<練習 会当日受付の流れ>
当日は富士森競技場管理等にて各自受付（競技場使用料200円）を済ませ、13:00-13:10、18:40-18:50の間に競技場内で集合致します。ロッカー、シャワールームの使用可能です。貴重品はロッカーに入れて管理をよろしくお願いいたします。
※集合場所は競技場入り口入って、右手側黒い柵付近になります。
<八王子富士森公園までのアクセス>
・JR八王子駅南口（7番のりば）から、富士森公園経由「法政大学」「西八王子駅南口」行または「めじろ台駅」「上大船」「東京家政学院」行で「富士森公園」下車徒歩1分。 もしくは徒歩で20分。（八王子駅から1.7㎞）
・JR西八王子駅南口（2番のりば）から、「八王子駅南口」行で「富士森公園」下車徒歩1分。もしくは徒歩で20分。※南大通り経由を除く 。
・京王高尾線山田駅から徒歩で15分
