７月度の『ひのはちゆるラン』は7/18（土）、初の小金井公園にて開催いたします！
また、今月も参加無料で行います！初心者・初参加の方も大歓迎です！誰でも気軽にご参加ください。
緑豊かな公園の中を、みんなで楽しく走りましょう！
担当コーチは、箱根駅伝・実業団駅伝の出場経験あり！
“ゆるラン”として、小金井公園内を約8km、余裕のあるペースで走り、基礎作りをしていきます。
週末の朝、自然の中で体を動かしながら交流を深め、一日の活力にしましょう！
小金井公園の自然を感じながら、楽しく体を動かしましょう！！
お申込み、詳細はこちら（イーモシコム）から！
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〈練習会概要〉
日時 7/18（土）8:30〜10:00
場所 小金井公園「こどもの広場トイレ前（薄紅桜原木付近）」
参加費 無料
定員 20人
持ち物 着替え、飲み物、タオル、シューズ
場所 小金井公園「こどもの広場トイレ前（薄紅桜原木付近）」
参加費 無料
定員 20人
持ち物 着替え、飲み物、タオル、シューズ
▽集合場所 『小金井公園 こどもの広場トイレ前（小金井薄紅桜原木付近）』
・花小金井方面からは、小金井公園通りを約500m直進
※iPhoneマップでは「都立小金井公園トイレ10」と表示されます
※Googleマップで「小金井薄紅桜原木」と検索すると付近までご案内されます
※集合場所にロッカー・シャワー等の設備はありません。貴重品は各自で管理いただき、走れる服装でお集まりください
〈練習内容〉
約8kmを小金井公園内でランニング ペース目安：1km 6’00〜7’00
無理のないペースで会話を楽しみながら走るので初心者の方も安心してご参加ください！
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お申込み、練習内容・当日の流れなどの詳細はこちら（イーモシコム）から！
それでは、たくさんのご応募＆ご参加をお待ちしております！
ひのはち
